腿爽的原因有哪些

当健身爱好者完成一组高强度的深蹲或硬练后，脸上常浮现出既疲惫又满足的神情。这种看似矛盾的体验背后，隐藏着人体精密的神经化学工厂的运转密码。一、生理层面的愉悦密码1.神经递质的双重驱动在腿部大肌群的高强度收缩过程中，中枢神经系统会启动独特的生化反应。以股四头肌和臀大肌的离心收缩为例，这种机械应力刺激...